「フレイル」とは加齢により心と体の働きが弱くなってきた状態。フレイル予防には脳トレや体操が有効です。
園田東会館では毎週金曜日にフレイル予防体操教室を開催しています。
自宅でできるストレッチや軽トレーニングをわかりやすく楽しく行います。
見学・体験など詳細は当館はお問合せください。