令和4年2月(全3回) コロナに負けない体づくり教室<参加受付終了>

寒さと外出自粛で体力や気力が落ちていませんか?体は使わないと、どんどん筋力が低下してしまいます!また社会とのつながりを失うことも「フレイル(虚弱)の入口…日常生活が普通に過ごせなくなる前に…「フレイル予防体操」を始めませんか。

本年1月7日から2月25日まで、毎週金曜日に開催予定(全7回)の 「フレイル予防体操」ですが、2月(全3回)参加者の追加受付を始めました。

会 場:園田東会館 2階大会議室
日 程:2月4日 (金)・18日(金)・25日(金)の計3回
料 金:750円(7回/1期)*1回目(2/4)に会場にてお支払いください

対 象:地域にお住いの40歳以上の方
定 員:先着16人
内 容:自宅でもできる簡単なトレーニングやストレッチ体操
持ち物:動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物

申込方法:随時募集しておりますので、下記までご連絡ください。
・ベイコム総合体育館(月曜休館) TEL.06-6489-2039 FAX.06-6489-2086
*園田東会館でも受付いたします  TEL.06-6498-2711 FAX.06-6346-0890

【主催】
公益財団法人尼崎市スポーツ振興事業団
【共催】
尼崎市(園田地域課・包括支援担当課)
株式会社ハウスビルシステム
【協力】
尼崎市社会福祉協議会園田支部